Polkeminen on loistavaa kuntoilua – pyörän ostajan opas

Pyöräily on erinomainen liikuntamuoto, joka laittaa kehon suuret lihakset töihin. Sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa ylläpitävä sekä suorituskykyä kohentava laji sopii tukemaan tavoitteellista treeniä lajista riippumatta ja on myös oiva valinta liikunnallisempaan elämäntyyliin vasta tutustuvalle. Jos oman kaksipyöräisen puuttuminen estää uuden harrastuksen aloittamisen, lue vinkit polkupyörän hankitaan tästä.

Millainen pyörä kannattaa hankkia?

Satulaan haluavan kuntoilijan on hyvä ottaa huomioon monenlaisia seikkoja, joista varmasti kaikkein olennaisin on omiin tarkoituksiin sopivan polkupyörän valinta. Liikkeelle kannattaa lähteä siitä, että pohtii vastaukset ainakin seuraaviin kysymyksiin:

  • kuinka usein pyöräilyä on tarkoitus harrastaa
  • millaiseen käyttöön pyörä tulee
  • millainen ajoasento miellyttää
  • onko pyörällä tarkoitus ajaa myös talvella

Esimerkiksi hybridipyörä on hyvä valinta polkijalle, joka haluaa käyttää kaksipyöräistä sekä työmatkojen pyöräilyyn että lenkkeilyyn hiekkateillä. Ajoasento on muokattavissa ja pyörä on kevyt sekä moneen käyttöön taipuva. Fitness-pyörä puolestaan on aktiiviliikkujalle sopiva valinta hieman sporttisempaan menoon. Jos taas pyöräillä haluaa maastossa tai talvisin, maastopyörä on paras vaihtoehto. Kevyt ja tehokkaan etenemisen mahdollistava maantiepyörä puolestaan sopii päällystetyillä teillä treenaavalle intohimoiselle polkijalle.

Osta pyörä sen mukaan, millaiseen käyttöön sitä kaavailet, niin saat kuntoilusta varmasti eniten irti. Myös rungon kokoa ja vaihteiden määrää kannattaa miettiä: vaihteilla saa lisättyä pyöräilymukavuutta, mutta toisaalta 24-vaihteinen menopeli ei varmastikaan ole tarpeen peruspyöräilijän tarpeisiin. Runkokoko taas vaikuttaa ajomukavuuden lisäksi myös pyörän hallintaan ja ajon turvallisuuteen, joten oikean kokoinen pyörä on kaiken A ja O. Mieti myös, millaiset jarrut haluat pyörääsi ja onko esimerkiksi jalkajarruille tarvetta.
Polkupyörää kuntoiluun hankkiessa kannattaa panostaa laatuun, sillä kunnollinen ja huolella valittu pyörä kestää käytössä pitkään ja ajaminen on paitsi miellyttävää, myös turvallista. Jos pää tuntuu menevän pyörälle vaihtoehtojen määrästä eikä oma polkupyörämaku ole täysin tiedossa, koeajo auttaa päättämään, millainen pyörä sopii omaan makuun parhaiten.

Pyöräostoksilla ollessa on hyvä miettiä myös mahdollista tarvetta muille varusteille. Ahkeralle kuntoilijalle tarpeen voivat olla esimerkiksi lukkopolkimet ja pidemmille pyöräretkille suuntavan kannattaa hankkia hyvä pyörälaukku. Ajolasit ja -hanskat ovat tärkeitä varusteita talvipyöräilijälle.